È scientificamente provato che il contatto con la natura diminuisce la nostra ansia e lo stress, e rilassandoci, ci permette di essere più lucidi e di migliorare il nostro umore. Inoltre, la nostra memoria e la nostra capacità di concentrarci ne beneficiano e, nel complesso, ci sentiamo più energici  -  fonte:"Shinrin-Yoku, Immergersi nei boschi", Dr Qing Li . 

 

Niente di meglio per amplificare gli effetti benefici di coaching e sofrologia. 

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E allora, pronti per provare?

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In un parco, una foresta o un giardino, attraverso il coaching o la sofrologia (o entrambi), lasciamoci sorprendre da quanto la natura possa apportare al nostro lavoro personale!  

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Il coaching è spesso, ma non esclusivamente, "camminato". L'ambiente naturale nel quale ci andremo a trovare potrà offrirci ulteriori strumenti d'accompagnamento, nel coaching simbolico ad esempio. Anche la sofrologia può declinarsi nelle sue molteplici varianti, tutte ugualmente ricche e fonte di nuove scoperte, di nuovi modi di metterci in contatto coi nostri sensi, le nostre emozioni, il nostro intuito. 

  

Vi invito a prevedere un abbigliamento consono al tempo meteorologico. I benefici della seduta potrebbero essere parzialmente compromessi se vi ritrovaste a sentire freddo o non foste equipaggiati per la pioggia, ad esempio.