Découvre la Sophrologie Dynamique® : Un Cycle de 10 Séances en Groupe pour Retrouver l'Équilibre Corps-Esprit Prêt(e) à améliorer ton “mieux-être” et à cultiver un équilibre profond entre ton corps et ton esprit ? Rejoigne-nous pour un cycle de 10 séances de sophrologie dynamique®, une pratique puissante combinant relaxation dynamique, mouvement et pleine conscience, conçue pour t’aider à retrouver ton calme intérieur et à renforcer ta résilience. 💡 Qu’est-ce que la Sophrologie Dynamique® ? La sophrologie dynamique® est une approche psycho-corporelle et énergétique holistique qui combine des pratiques occidentales et orientales, telles que le yoga, la méditation, l'énergétique chinoise, la philosophie existentialiste, le processus d'individuation de C. G. Jung. Elle allie des mouvements doux, faciles à faire et adaptables à une grande variété de besoins, à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives guidées pour renforcer la conscience de soi, relâcher les tensions, prévenir et améliorer la manière de vivre le stress et les émotions, améliorer le sommeil… et favoriser un état de mieux-être global. 🧐 Que t’apportera ce cycle de 10 séances ? Ce cycle est conçu pour t’accompagner dans une transformation progressive, séance après séance, t’aidant à intégrer les techniques de sophrologie dynamique® dans ton quotidien. Chaque session est pensée pour approfondir ta pratique et renforcer ton équilibre corps-esprit. 🌟 Pourquoi suivre ce cycle ? Que tu cherches à réduire le stress et à augmenter ton calme intérieur, à te sentir plus confiant.e et ancré.e, à positiver, à renforcer ta mémoire et ta concentration, à relâcher les tensions, à améliorer la qualité de ton sommeil, à mieux vivre tes émotions ou simplement à développer un meilleur équilibre entre ton corps et ton esprit, ce cycle de sophrologie dynamique® t’offrira des techniques simples et efficaces pour améliorer ton quotidien. Quelques infos pratiques 📆MARDI, du 25/03/25 au 27/05/25 ⏰18h - 19h15 📍Centre Circé (24, avenue Joseph Cuylits - Uccle) 👛 Abonnement à €160/cycle/personne (à payer au moment de l’inscription) Inscris-toi dès aujourd'hui pour commencer ce voyage vers un mieux-être durable !